Soupe Courge, carrottes, PdT au curry Coco Soupe carottes-courge au lait de terre (pour 15 personnes) Ingrédients Courge : 3,5 à 4 kg (butternut ou potimarron, pelée et coupée en dés) Carottes : 2,5 kg (épluchées et coupées en rondelles) Oignon : 3 gros oignons (ou 4 échalotes, émincés) Ail : 4 à 5 gousses (hachées) Lait de coco : 3 à 4 boîtes (400 ml chacune, selon la texture souhaitée) Bouillon de légumes : 3 à 4 litres (pour couvrir les légumes) Huile d’olive ou beurre : 3 cuillères à soupe Épices : Curry ou cumin : 2 cuillères à soupe (ajuster selon le goût) Sel et poivre : à ajuster Coriandre fraîche : 1 gros bouquet (pour la décoration et le goût) Matériel Une grande marmite (au moins 8 litres) ou deux casseroles. Un mixeur plongeant (ou un blender en plusieurs fois). Étapes Faire revenir : Dans la marmite, faire chauffer l’huile et faire revenir les oignons et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajouter les légumes : Incorporer les carottes et la courge, bien mélanger. Épices : Ajouter le curry ou le cumin, mélanger 1 minute pour libérer les arômes. Mouiller : Verser le bouillon jusqu’à couvrir les légumes. Porter à ébullition, puis laisser mijoter 20–25 min à feu moyen (jusqu’à ce que les légumes soient tendres). Mixer : Mixer finement la soupe, puis ajouter le lait de coco. Rectifier l’assaisonnement si besoin. Servir : Parsemer de coriandre fraîche ciselée. Astuces pour une soirée réussie Préparation à l’avance : La soupe se conserve 2 jours au frigo et se réchauffe facilement. Tu peux même la préparer la veille pour gagner du temps. Accompagnements : Propose du pain grillé, des graines de courge toastées ou des lardons grillés pour ajouter du croquant. Variantes : Si tu veux une version plus légère, remplace une partie du lait de coco par de la crème fraîche ou du yaourt nature.